Qu’est-ce que la surcharge pondérale et comment la traiter?

Dans cet article, nous aborderons le problème de l’obésité et du surpoids, si important pour de nombreuses personnes, nous parlerons des critères de l’obésité, des symptômes et des complications associés au surpoids, ainsi que des moyens de perdre du poids à la maison.

Tout d’abord, nous tenons à préciser que cet article est présenté à titre informatif uniquement et ne constitue pas un diagnostic ou une recommandation médicale. Si vous avez des questions qui nécessitent une intervention médicale, n’hésitez pas à consulter un médecin qualifié.

Comment repérer le surpoids

La surcharge pondérale est définie comme un état dans lequel le poids du corps dépasse le poids normal pour une taille et un âge donnés.

Le calcul de l’indice de masse corporelle (IMC) détermine le poids par rapport à la taille :

IMC = poids en kg/taille m2

• Un poids normal correspond à un IMC de 18,5-24,9
• Un poids excessif signifie un IMC de 25 à 29,9.
• Être du 1er degré d’obésité correspond à un IMC de 30-34,9
• Pour l’obésité du 2ème degré IMC 35-39,9
• Оbésité de grade 3 – IMC supérieur à 40

Il existe deux principaux types de dépôt de graisse :

• Android, lorsque les dépôts de graisse sont localisés dans la partie supérieure de l’abdomen, en forme de pomme.
• Gynoïde avec dépôt de graisse autour des hanches et du bas-ventre en forme de poire.

Le modèle de la pomme a un impact négatif plus important sur la santé car il entraîne une obésité viscérale. Dans cette pathologie, les dépôts de graisse sont répartis autour des organes internes.
La manifestation de l’obésité viscérale est un tour de taille supérieur à 80 cm chez les femmes et supérieur à 94 cm chez les hommes.

De même, le rapport taille-hanche normal doit être inférieur à 1,0 chez les hommes et à 0,85 chez les femmes.
Le surpoids est le résultat d’un excès de dépôts graisseux, qui sont néfastes pour la santé.

Les derniers chiffres de l’Organisation mondiale de la santé (OMS) montrent que, dans le monde, plus de 50 % des hommes et des femmes sont en surpoids, et qu’environ 23 % des femmes et 20 % des hommes sont obèses.
En France notamment, selon l’OMS, la proportion de personnes en surpoids variait de 46,3% à 59,7%.

La popularité de Xenical augmente chaque année dans tous les pays.
Un adulte sur deux et un enfant sur six sont en surpoids ou obèses. Les taux d’obésité sont les plus élevés aux USA 48,2 % et les plus bas au Japon 4,5 %.

Causes de l’obésité

Plusieurs facteurs peuvent expliquer votre surpoids :

• La cause principale est l’absorption de plus de calories que ce que l’on mange réellement
• Facteurs héréditaires (35-70%)
• Une consommation excessive d’aliments gras et à forte densité énergétique, de glucides raffinés et de sucre
• Appétit accru par la consommation d’alcool
• Les troubles mentaux, où l’alimentation est perçue comme un moyen d’apaiser les situations stressantes
• Une activité physique réduite, qui diminue les dépenses énergétiques de l’organisme
• L’insuline est une hormone qui permet un métabolisme optimal et un équilibre énergétique en inhibant la production de glucose dans le foie et en augmentant son absorption par les muscles et les tissus adipeux. L’altération de la production d’insuline est à l’origine de l’obésité et du diabète sucré

Causes de l’excès de poids chez les femmes

Le surpoids chez les femmes peut se développer à partir d’une prédisposition génétique combinée à des facteurs psychosociaux et alimentaires. Cependant, la principale cause de l’obésité féminine est que la personne consomme plus de calories qu’elle n’en dépense.

Symptômes qui accompagnent l’obésité

En France, il est courant de distinguer les symptômes suivants qui accompagnent l’obésité :

• Obésité – épaules et hanches pleines, gros ventre
• Essoufflement, qui se produit même lors d’un effort physique léger
• Troubles menstruels chez les femmes
• Augmentation de la pression sanguine
• Transpiration accrue
• Ronflement
• Augmentation de la somnolence pendant la journée
• Douleurs articulaires, gonflement des jambes
• Diminution de la puissance chez les hommes

Les maladies causées par l’obésité

L’obésité contribue au syndrome métabolique, qui se caractérise par :

• Syndrome des ovaires polykystiques
• Maladies cardiovasculaires
• Maladie des calculs biliaires
• Maladie du foie gras non alcoolique
• Diabète sucré
• Syndrome du sommeil obstructif
• Maladie des articulations
• Risque accru de cancer

Traitement de l’obésité

Les moyens les plus courants de perdre du poids :

Activité physique

L’un des moyens de traiter l’obésité est d’augmenter l’activité physique, en particulier les exercices d’aérobic. Il faut marcher au moins 10 000 pas par jour pour obtenir un résultat notable.

Correction diététique

Les ajustements alimentaires comprennent :

• Eviter les glucides digestibles
• Restriction des glucides simples et des graisses
• Adopter un régime alimentaire riche en fibres alimentaires

Comment dois-je prendre Xenical pour perdre du poids ?

Lorsqu’il est difficile d’augmenter l’activité physique, ainsi que de maintenir un régime alimentaire strict, des médicaments sont utilisés dans le traitement de l’obésité.

Le Xenical est actuellement le médicament le plus étudié parmi tous les médicaments utilisés pour lutter contre l’obésité.
L’orlistat est un médicament pour la perte de poids dont le mécanisme d’action a été étudié. En bloquant la lipase, il inhibe l’absorption des graisses dans l’intestin. Les molécules de graisse non fissurées sont éliminées du corps.

Pourquoi la prise de Xenical fait-elle perdre du poids ?

Xenical supprime l’absorption de jusqu’à 40% des graisses provenant des aliments, créant ainsi un déficit énergétique. En réduisant leur apport extérieur, le corps commence à utiliser ses propres réserves d’énergie, ce qui entraîne une perte de poids.

Simultanément à la perte de poids, Xenical réduit le taux de cholestérol sanguin. Le médicament est autorisé pour le traitement de l’obésité chez les enfants.
Pour une alimentation quotidienne de 2700 kilocalories avec des graisses, le corps reçoit environ 1500 kilocalories.

Il faut 1 heure de jogging à 6 km/h ou 1 heure de natation en crawl pour consommer 670 kilocalories. Alors que Xenical 120 mg supprime 40% de l’absorption des graisses, plus de 900 kilocalories sont brûlés.

L’efficacité de l’Orlistat a été prouvée lors d’essais cliniques menés auprès de plus de 8000 participants du monde entier, sur une période de 3 ans.

Xenical agit uniquement dans la lumière de l’estomac et de l’intestin grêle, n’a pas d’effets secondaires sur le système nerveux central, le cerveau, le cœur et d’autres organes, ne crée pas de dépendance.

La perte de poids réduit les facteurs de risque d’athérosclérose, de diabète, d’hypertension artérielle et d’autres maladies.

Facteurs comportementaux

Pour les troubles du comportement alimentaire, un psychologue ou un psychothérapeute travaillera avec le patient pour réduire son poids. La chirurgie bariatrique est indiquée pour les patients qui ne répondent pas au traitement conventionnel de l’obésité ou qui sont gravement obèses.

Traitement chirurgical

1. Placement endoscopique de ballons intragastriques
2. Pontage de l’intestin grêle
3. Les chirurgies de réduction du volume gastrique
4. Interventions combinées, associant toutes les méthodes énumérées ci-dessus

Traitement de l’obésité chez les patients âgés

Le traitement favorise des habitudes alimentaires saines et augmente l’activité physique dans la mesure du possible. La pression artérielle, les taux de glucose et de cholestérol sanguins, les transaminases hépatiques sont normalisés par les médicaments, et le développement des complications cardiovasculaires et du diabète est prévenu.

Comment perdre du poids naturellement

Les mesures préventives contre l’obésité et le surpoids comprennent la pratique d’une activité physique régulière, l’évitement des confiseries, des fast-foods et des aliments transformés, ainsi que la consommation de grandes quantités de fruits et de légumes dans l’alimentation, l’ajout de céréales dans l’alimentation et la consommation de protéines en quantité suffisante.